Enseña a tus hijos a tolerar la frustración

Enseña a tus hijos a tolerar la frustración

Aprender a tolerar la frustración desde pequeños permite que los niños puedan enfrentarse de forma positiva a las distintas situaciones que se les presentarán en la vida. La frustración es una vivencia emocional que se presenta cuando una ilusión o una necesidad no se...
¿Cómo gestionar el hambre emocional?

¿Cómo gestionar el hambre emocional?

A veces comemos por aburrimiento, estrés, ansiedad… y es lo que se conoce como hambre emocional, que nos empuja a comer al confundir los sentimientos con el apetito sin ser conscientes de ello. Cuando el hambre es real: comemos cualquier tipo de comida, dejamos...
Las Flores de Bach y los trastornos primaverales

Las Flores de Bach y los trastornos primaverales

Ya vamos apreciando el buen tiempo, el día se va alargando, las temperaturas son más cálidas… En unos días daremos la bienvenida a la primavera y como bien sabes, ésta se caracteriza no sólo porque es el momento en el que la naturaleza se “revela” y nos comienza a...
Cómo mantener el cerebro activo

Cómo mantener el cerebro activo

Con el paso del tiempo, vamos notando cómo nuestras facultades mentales y físicas van a menos poco a poco. Igual que te cuidas con una buena alimentación y realizando actividad física para mantener tu cuerpo en buen estado, tu mente también necesita estar en forma y...
Ilusiónate

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Todos conocemos a personas que nos transmiten buena energía, mucha vitalidad con cada cosa que hacen, que tienen una gran fuerza interior a la hora de enfrentarse a las diferentes situaciones de la vida. Acostumbran a ser: alegres, creativos… en realidad, es el estado...

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