Cómo gestionar el estrés

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El estrés es un término que se emplea frecuentemente en la sociedad actual y coloquialmente se equipara a: nervios, preocupación, irritabilidad… ¿Crees que puedes estar sufriendo estrés? ¿Quieres aprender a identificar los síntomas asociados a éste y utilizar las...
Cómo planificar la recta de fin de curso

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Nuestros hijos se encuentran en la recta final para acabar el curso escolar, lo que conlleva a: la presentación de trabajos, realización de exámenes… y es muy importante disponer de una buena preparación que conlleve una buena estrategia de aprendizaje de cada...
Cómo manejar la resolución de conflictos en niños

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Un conflicto ocurre  cuando se presenta una situación que percibimos amenazante de acuerdo con nuestro sistema de creencias, y por lo tanto, nos produce un sentimiento de confusión o irritación. Los conflictos son normales tanto en la vida de los adultos como también...
¿Se puede superar la ansiedad sin pastillas?

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La ansiedad es un estado emocional normal que nos permite enfrentarnos a las exigencias de la vida cotidiana. Sin embargo, cuando aparece con frecuencia de forma exagerada y sin motivos reales, podríamos decir que estamos frente a un trastorno de ansiedad. Las...
Homenaje a las madres

Homenaje a las madres

Esta semana me apetece hablar de las madres. Dirigir unas palabras a todas aquellas madres que han luchado, aquellas que luchamos día tras día con nuestros hijos, y seguiremos luchando para que sean felices. Aprovechando que el domingo es el día de la madre y creando...

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