Cómo controlar el mal carácter

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  El carácter nos diferencia a unas personas de otras. Hay personas más temperamentales, otras más tranquilas … Lo ideal es encontrar el equilibrio y ese equilibrio es lo que se llama: asertividad.   ¿Qué es la asertividad? Es la capacidad de dar tu opinión...
La importancia de los hábitos saludables en familia

La importancia de los hábitos saludables en familia

La familia es el mayor y más efectivo entorno de aprendizaje para los niños. Enseñar con el ejemplo, desde pequeños, es muy importante y repercutirá tanto en el bienestar físico y emocional de nuestros hijos a lo largo de toda su vida. Los niños adoptan fácilmente los...
¿Cómo afecta el estrés a nuestra memoria?

¿Cómo afecta el estrés a nuestra memoria?

Cada vez personas más jóvenes me consultan preocupadas porque notan fallos en su memoria, no recuerdan con claridad las cosas, notan que tienen pérdidas de atención y concentración … en definitiva, se sienten agotadas mentalmente. Cuando empiezo a preguntarles, y...
El valor de la amistad

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¿Qué es la amistad? ¿Dura toda la vida? ¿Cuidas y proteges a tus amistades? Para mí, los amigos son un regalo muy valioso que nos ofrece la vida y debemos conservar. Un amigo es alguien con el cual podemos compartir lo que nos pasa y nos acepta tal y como somos....

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