¿Necesitas la aprobación de los demás?

¿Necesitas la aprobación de los demás?

¿Te esfuerzas en gustar a los demás? ¿Dejas de hacer o decir algo por miedo a qué dirán? Partimos de que a todos nos gusta sentirnos queridos y desde bien pequeños (gracias a la aprobación de nuestros padres, profesores, amigos…) forjamos nuestra autoestima. El...
La musicoterapia en la tercera edad

La musicoterapia en la tercera edad

La música nos ayuda a disfrutar del presente, poniendo toda nuestra atención, y a olvidarnos durante un rato de nuestros problemas. Escuchar música puede ayudar a aumentar los niveles de serotonina (neurotransmisor encargado de regular el estado de ánimo y el sueño),...
Flores de Bach para  niños

Flores de Bach para niños

Algunas personas me preguntan si a los niños (incluyendo a los bebés) se les puede administrar las Flores de Bach, y mi respuesta es que es son muy adecuadas y efectivas en éstos, ya que desde su infancia tienen que irse adaptando a las distintas etapas y superar sus...
¿Quieres que tu hijo sea responsable?

¿Quieres que tu hijo sea responsable?

Es importante que les enseñemos a ser responsables. ¿De qué manera? Siendo un modelo a seguir: los niños nos observan a diario. No podemos pretender que recojan su cuarto cuando ven el tuyo hecho un desastre. Por lo tanto, es básico que nos revisemos primero a...
¿Cómo trabajo el afrontamiento del duelo?

¿Cómo trabajo el afrontamiento del duelo?

Si quieres conocer las fases del duelo, te invito a que leas el post que escribí en su día, está en este enlace: Conoce las fases del duelo En este post, te explico los pasos que trabajamos en consulta para afrontarlo.   Primero: Aceptar la realidad de la pérdida...

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