Dosifica la tecnología

Dosifica la tecnología

A diario devoramos miles de estímulos: redes sociales, correos electrónicos… que saturan nuestra mente de datos, nos fatigan y nos impiden concentrarnos. Algunos de los trastornos que nos pueden causar estar enganchados al mundo virtual y sus redes son:   Falta...
Mindfulness cambia tu vida

Mindfulness cambia tu vida

Mindfulness es una herramienta que puede ayudarte a conocerte mejor, a realizar cambios positivos en tu forma de vivir, a saber afrontar mejor los momentos difíciles… En definitiva: Vivir el presente. Disfrutar el aquí y ahora. Quizás te parezca que en tu caso no es...
Y si te quedaran dos días de vida

Y si te quedaran dos días de vida

Desde que hemos iniciado este nuevo año he tenido contacto con muchas personas que han perdido a algunos de sus familiares: algunos por tener una edad avanzada, otros mucho más jóvenes por ictus y infartos, hospitalizaciones… y me resuena demasiado una frase que...
El uso del teléfono móvil y la relación de pareja

El uso del teléfono móvil y la relación de pareja

Es muy habitual ir a tomar un café o a comer y ver en la mesa de al lado a una pareja sentada uno frente al otro mirando las respectivas pantallas del teléfono móvil y sin mantener el contacto ocular entre ellos. Es que acaso ¿han perdido la necesidad de hablar? ¿No...

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