¿Cómo hablar de la muerte con los niños?

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¿Qué es morir? Morir es terminar de vivir. Explicaciones tales como: “está en el cielo”, “desapareció”… no son tranquilizantes si no se les explica claramente que de lo que se trata es del final de una vida. No debemos engañarles diciendo: “cuando seamos muy...
Envejecimiento saludable y feliz

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Sabemos que no es posible para el ser humano evitar el paso del tiempo: el convertirnos en adultos, mayores… Lo que sí que podemos evitar son algunos pensamientos, ideas, conductas poco saludables … en las que los mayores podrían caer. Debemos valorar y...
Alimentación Consciente

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Como bien sabes, Mindfulness se define como la capacidad de estar presentes con nuestra experiencia inmediata con una actitud de curiosidad, apertura, aceptación, autoconsciencia y comprensión. La práctica de Mindfulness se ha aplicado también a la alimentación...
¿Estás replanteándote cambiar de trabajo?

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Si llevas muchos años haciendo lo mismo en tu puesto de trabajo y notas que te has estancado y no tienes ninguna motivación por éste. Déjame decirte que nunca es tarde para aprender y/o emprender nuevos retos profesionales.   Con el tiempo, nuestras preferencias e...

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