Pon un poco de Mindfulness a tu vida

Pon un poco de Mindfulness a tu vida

En este último trimestre del año, por un lado, me estoy encontrando con ciertos familiares y amigos que se quejan de que les falla la memoria y de que tienen miedo de sufrir el “temido” Alzheimer. Yo, les respondo, que si les falla la memoria y les cuesta razonar que...
Taller Mindfulness

Taller Mindfulness

¿Quieres que tu vida sea más feliz, más compasiva y esté más llena de sentido? ¿Quieres abandonar los comportamientos que no te benefician? ¿Deseas relacionarte de manera más profunda y más compasiva con tu entorno laboral, familiar y de amigos? ¿Quieres conocer y...
¿Qué es Mindfulness?

¿Qué es Mindfulness?

El Mindfulness, o atención plena, es una cualidad humana básica: es la capacidad de estar presentes con nuestra experiencia inmediata con una actitud de curiosidad, apertura y aceptación. Es una habilidad que forma parte de nuestra estructura psicológica, aunque en la...

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