¿No sabes cómo desprenderte de esos kilitos que te sobran?

¿Piensas que ya es tarde para ponerte manos a la obra?

¿Tu autoestima se tambalea?

¿No eres capaz de conseguir tu/s objetivo/s?

Como bien sabes, tener una buena autoestima es un factor muy importante para el seguimiento de cualquier dieta y te ofrezco un PLAN que te hará aumentarla y bajar de peso.

Para la mayoría de personas que hacen dieta, el estrés es un factor importantísimo que precipita el aumento de peso y también debe ser tenido en cuenta y tratado en este mismo PLAN.

Para ello, te recomiendo una primera visita donde diseñaremos un programa que se ajuste a tus necesidades actuales, te elaboro una dieta equilibrada y fácil de seguir (la cual iremos evaluando en las siguientes sesiones), te ofrezco diferentes técnicas de: motivación, aumento de autoestima… para que vayas practicando (todas ellas extraídas desde la terapia cognitivo-conductual); y si lo consideramos oportuno podemos potenciar el tratamiento con Flores de Bach.

Comentarte también que para alcanzar tu objetivo es necesario sobreponerte a los obstáculos y fracasos, utilizar pensamientos constructivos tipo: “Puedo”, “Soy capaz”…

El hecho de crecer a nivel personal, cambiar la manera de pensar y el enfoque ya es suficiente para empezar a perder peso.

¿Aceptas el reto? ¿Apuestas por ti?

Solicita más información por mail a:

aidacanals@copc.cat

o si lo prefieres, pide ya tu primera visita llamando a los teléfonos:

93 675 94 33 / 657 590 726

 

 

 

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