Es un conjunto de reacciones fisiológicas que se presentan cuando se sufre un estado de tensión nerviosa, producto de diferentes situaciones que se desarrollan tanto en el ámbito laboral como en el personal: exceso de trabajo, situaciones traumáticas que se hayan vivido…

 

 

 

Existen varios tipos de estrés: el normal, patológico, crónico, post-traumático, laboral…

A continuación describo muy brevemente algunos de los principales.

Estrés normal: las reacciones fisiológicas que se dan en nuestro organismo delante de determinadas situaciones y que se definen como estrés en realidad son normales, un poco de estrés nos puede ayudar a afrontar y superar algunas situaciones difíciles.

Estrés patológico: cuando éste se presenta de manera intensa por períodos largos de tiempo produciendo problemas físicos y psicológicos, transformándose en un estrés crónico que puede provocar diferentes afecciones físicas, depresión…

Estrés post-traumático: se presenta después de que se haya vivido algún tipo de suceso aterrador, por ejemplo, un accidente de tráfico o un desastre natural. A consecuencia de estos traumas, la persona tiene pensamientos aterradores con frecuencia, relacionados con la situación que vivió.

Estrés laboral: se trata de un conjunto de reacciones nocivas, emocionale y físicas que se producen cuando las exigencias en el ámbito laboral superan los recursos, capacidades y/o necesidades del trabajador.

 

 

 

 

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