¿Qué es Mindfulness?

¿Qué es Mindfulness?

por | Nov 9, 2014 | Mindfulness

El Mindfulness, o atención plena, es una cualidad humana básica: es la capacidad de estar presentes con nuestra experiencia inmediata con una actitud de curiosidad, apertura y aceptación. Es una habilidad que forma parte de nuestra estructura psicológica, aunque en la...

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