por Aida Canals | Feb 20, 2018 | Demencias
¿Quieres saber qué es una demencia y cuáles son sus síntomas? ¿Quieres saber cómo prevenir la demencia senil? ¿Quieres saber qué es la enfermedad de Alzheimer? Si tus respuestas son afirmativas, te invito a que leas mis anteriores posts donde hago referencia a estos...
por Aida Canals | Nov 4, 2017 | Mindfulness
Mindfulness es una filosofía de vida que nos enseña a cómo hacer menos y siendo más conscientes nos puede ayudar a vivir mejor en este mundo estresante. Se trata de una cualidad humana básica: la capacidad de estar presentes con nuestra experiencia inmediata con una...
por Aida Canals | Oct 23, 2017 | Ansiedad
Te invito a que leas mis anteriores posts donde te defino qué es la ansiedad, cómo superarla… y en este post me centro más concretamente en aquellas alternativas que no crean dependencia para combatirla; teniendo en cuenta que vivimos en una sociedad hiper...
por Aida Canals | Ene 24, 2017 | Psicología
¿Quieres hacer un cambio en tu vida y no sabes por dónde empezar? ¿Notas que te estresas por todo? ¿Tienes algún problema de comunicación con tu pareja? ¿Quieres poner un poco de orden en tu vida? No hace falta estar “loco” para ir al Psicólogo. Aunque sí es...
por Aida Canals | Nov 23, 2016 | Psicología
Nuestro estado de ánimo determina cómo pensamos, cómo sentimos y cómo actuamos. Cuando éste está elevado parece que podemos con todo, tenemos más energía y incluso nos suceden cosas positivas. Cuando no está elevado, todo nos cuesta mucho más y nos recompensa menos....
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