por Aida Canals | Mar 28, 2018 | Psicología
Se están acercando 4 días de descanso para muchos de nosotros que recomiendo que se disfruten al máximo y de manera saludable. Os facilito unos tips que os pueden ser muy útiles para que los vayáis introduciendo como hábitos en vuestro día a día. Veréis qué bien os...
por Aida Canals | Dic 6, 2017 | Estrés
Como bien comenté en un anterior post relacionado con el estrés: “¿Quieres saber cómo controlar el estrés?”; el estrés es un conjunto de reacciones fisiológicas que se presentan cuando se sufre un estado de tensión nerviosa, producto de diferentes situaciones que se...
por Aida Canals | Sep 30, 2017 | Psicología
El carácter nos diferencia a unas personas de otras. Hay personas más temperamentales, otras más tranquilas … Lo ideal es encontrar el equilibrio y ese equilibrio es lo que se llama: asertividad. ¿Qué es la asertividad? Es la capacidad de dar tu opinión...
por Aida Canals | Abr 11, 2016 | Psicología
La rabia es una emoción natural en todos los seres humanos y no siempre es algo negativo, aunque es importante aprender a reaccionar bien ante este sentimiento, ya que tanto sentir rabia con frecuencia como reprimirla, está vinculado a un riesgo más elevado de...
Comentarios recientes