aida canals psicóloga

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Te ofrezco un amplio abanico de terapias dirigidas a enriquecer y equilibrar tanto el bienestar personal como el emocional.

terapias psicólogos Sant Cugat del Vallès

abanico de terapias

terapia infantil en Sant Cugat del Vallès

Terapia infantil y adolescencia

 

  • Problemas con los estudios: bajo rendimiento académico, pocos hábitos de estudio …
  • Negativismo desafiante: problemas de comportamiento, incumplimiento de normas…
  • Inseguridad, déficit en habilidades sociales…
Terapia de adultos en Sant Cugat del Vallès

Terapia de adultos

 

  • Depresión: cambios en el estado de ánimo, insomnio…
  • Ansiedad: tensión, preocupaciones excesivas.
  • Problemas de pareja.
  • Problemas de comunicación, de convivencia, situaciones de crisi (separación, infidelidad…).
  • Estrés: cambios en el estado de ánimo, tensión y preocupación.
Terapia de pareja en Sant Cugat del Vallès

Terapia familiar y de pareja

 

  • Dificultades en la comunicación, discusiones y conflictos constantes, incapacidad de establecer acuerdos comunes.
  • Problemas de adaptación de la pareja.
  • Problemas con las familias de origen, infidelidad.
  • Problemas de relación y comunicación padre-hijos
Terapia Tercera Edad en Sant Cugat del Vallès

Terapia Tercera Edad

 

  • Problemas cognitivos asociados a la vejez.
  • Sensación de soledad, baja autoestima, pérdida de interés por las actividades cotidianas…
  • Dificultades para aceptar y adaptarse a los cambios físicos, familiares y sociales relacionados a la vejez.

Enfoque terapéutico

Se sigue apostando por una mejora contínua siguiendo la filosofía Kai Zen.

Kai = cambio Zen = bueno

El lema es: Hoy mejor que ayer, mañana mejor que hoy.

Se trabaja desde un enfoque holístico integrando terapia clínica cognitivo-conductual combinándola con terapia natural y/o energética, si precisa, siempre respetando la evolución y el ritmo de cada paciente.
La finalidad es adaptar el abanico de herramientas y conocimientos de los que se dispone en cada caso concreto y facilitar al paciente la consecución de sus objetivos utilizando técnicas y estratégias adaptándolas a cada situación particular.

Algunas situaciones que se abordan en terapia:

  • Apoyo en momentos de cambios vitales importantes.
  • Crisis personales, de pareja, familiares.
  • Estados de insatisfacción personal, ansiedad, tristeza, etc…
  • Problemas de comunicación.
  • Búsqueda de nuevas estrategias cuando se han agotado los intentos de solución a un problema y se necesita otro tipo de enfoque.

En definitiva, se actúa ante cualquier situación en que el paciente necesite un apoyo en un momento de crisis, de definición de problemas, de identificación de metas y/o objetivos … y se elabora una planificación para conseguir lo que se necesita.

Tú eliges el camino que quieres seguir

La terapia cognitivo-conductual (TCC)

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tipo de tratamiento psicoterapéutico que ayuda a los pacientes a comprender que los pensamientos y sentimientos influyen en el comportamiento.

Las personas aprenden a cómo identificar y cambiar los patrones de pensamiento destructivos o perturbadores que tienen una influencia negativa en el comportamiento, combinando técnicas de reestructuración cognitiva, de entrenamiento en relajación y otras estrategias de afrontamiento y de exposición.

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