Mindfulness: definición, práctica y beneficios

Mindfulness: definición, práctica y beneficios

por | Jul 8, 2023 | Mindfulness

Mindfulness: definición, práctica y beneficios ¿Qué es Mindfulness? Mindfulness, o atención plena, es una cualidad humana básica: es la capacidad de estar presentes con nuestra experiencia inmediata con una actitud de curiosidad, apertura y aceptación. Esta habilidad...

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