¿Qué es y cómo se trata la ansiedad?

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La ansiedad es una respuesta emocional ante situaciones de estrés: miedo, enfado, tristeza o incluso alegría. Desde esta perspectiva puede considerarse como un hecho positivo, ya que supone una voz de alarma que el organismo emite ante circunstancias que comprometen...
¿Necesito ir al Psicólogo?

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Esta es la primera pregunta que te tienes que plantear cuando estás intentando hacer frente a los problemas personales y emocionales que te preocupan. Lo primero que te tienes que preguntar es: ¿puedo yo solo/a con esto? ¿necesito ayuda psicológica? ¿necesito...

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