por Aida Canals | Jul 15, 2018 | ArteTerapia
La música nos ayuda a disfrutar del presente, poniendo toda nuestra atención, y a olvidarnos durante un rato de nuestros problemas. Escuchar música puede ayudar a aumentar los niveles de serotonina (neurotransmisor encargado de regular el estado de ánimo y el sueño),...
por Aida Canals | Jul 4, 2016 | ArteTerapia
Me apetece mucho hablaros de los Mandalas, ya que recomiendo su utilización para todos los públicos: niños, adolescentes, adultos, tercera edad… ya que son una excelente herramienta para sacar a la luz información escondida en nuestro interior (a través de un mandala...
por Aida Canals | Jun 1, 2016 | ArteTerapia, Psicología
Me gusta recomendaros a menudo que escribáis vuestros pensamientos y emociones, ya que se trata de un recurso fácil, efectivo, donde sólo necesitas un bolígrafo, papel y es una herramienta terapéutica genial. Hay muchas investigaciones sobre los efectos terapéuticos...
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