por Aida Canals | Jul 7, 2023 | Ansiedad
Cuando estamos ansiosos, prestamos atención a nuestros pensamientos negativos, a las sensaciones físicas desagradables y a las emociones negativas. Nuestra mente está llena de cavilaciones sobre el pasado y preocupaciones sobre el futuro, ya que la ansiedad implica...
por Aida Canals | Dic 28, 2018 | Psicología
A veces nos perdemos. Perdemos la conexión con nuestros deseos más profundos, los evitamos o los bloqueamos para no enfrentarnos a sentimientos que nos asustan. A veces, la vida “nos obliga” a reconstruir y empezar de cero. Puede ocurrirnos en cualquier ámbito, desde...
por Aida Canals | Nov 20, 2016 | Mindfulness
En este último trimestre del año, por un lado, me estoy encontrando con ciertos familiares y amigos que se quejan de que les falla la memoria y de que tienen miedo de sufrir el “temido” Alzheimer. Yo, les respondo, que si les falla la memoria y les cuesta razonar que...
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