por Aida Canals | Jun 12, 2018 | Psicología
Tener objetivos y trazar un plan para conseguirlo, te ayudará a recuperar la ilusión. ¿Desmotivación? ¿Y si te replanteas un poco la vida? ¿Y si empiezas a introducir nuevos elementos que te ayuden a acabar con la rutina? El entusiasmo es aquella fuerza...
por Aida Canals | Ene 27, 2018 | Infantil
Cada vez más me encuentro con niñas que acuden a terapia porque las madres me comentan que no desconectan de los pensamientos y no disfrutan de la vida, estamos hablando de niñas a partir de 7 años. ¿Qué está pasando? En mi opinión, considero que los niños y niñas hoy...
por Aida Canals | Ene 19, 2018 | Mindfulness
Como ya bien debes saber, Mindfulness (o atención plena), es una cualidad humana básica. Se trata de la capacidad de estar presentes con nuestra experiencia inmediata con una actitud de curiosidad, apertura y aceptación, autoconsciencia y de comprensión. En...
por Aida Canals | Jun 2, 2017 | Psicología
Escribir sobre nuestros pensamientos y emociones es una buena herramienta terapéutica: nos hace sentir mejor con nosotros mismos, se trata de un recurso fácil y efectivo (con solo un papel y un bolígrafo es suficiente), y la escritura es parte de nuestra vida diaria....
por Aida Canals | Ene 24, 2017 | Psicología
¿Quieres hacer un cambio en tu vida y no sabes por dónde empezar? ¿Notas que te estresas por todo? ¿Tienes algún problema de comunicación con tu pareja? ¿Quieres poner un poco de orden en tu vida? No hace falta estar “loco” para ir al Psicólogo. Aunque sí es...
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