por Aida Canals | Jun 12, 2018 | Psicología
Tener objetivos y trazar un plan para conseguirlo, te ayudará a recuperar la ilusión. ¿Desmotivación? ¿Y si te replanteas un poco la vida? ¿Y si empiezas a introducir nuevos elementos que te ayuden a acabar con la rutina? El entusiasmo es aquella fuerza...
por Aida Canals | Jun 9, 2018 | Psicología
¿Quieres encontrar el equilibrio? Te invito a que disfrutes de la soledad . Pasar tiempo a solas nos ayuda a conseguir una relación más sana tanto con nosotros como con los demás. Aunque sí es cierto que somos seres sociales, de vez en cuando nos conviene estar a...
por Aida Canals | Abr 22, 2018 | Psicología
Estamos invadidos por el estrés y las prisas en nuestro día a día, muchos de nosotros queremos desacelerar y aprender a disfrutar un poco más de cada momento y no sabemos cómo. ¿Por dónde empezar? Por dedicarnos tiempo a nosotros mismos. El tiempo va demasiado...
por Aida Canals | Abr 14, 2018 | Psicología
¿Cómo afrontar bien la semana? Pensar en el lunes supone una auténtica pesadilla para algunas personas y cuando llega el domingo por la tarde empiezan a tener pensamientos recurrentes sobre el día siguiente: “Lunes otra vez”, “Siempre es lo mismo”, “Necesito más días...
por Aida Canals | Mar 28, 2018 | Psicología
Se están acercando 4 días de descanso para muchos de nosotros que recomiendo que se disfruten al máximo y de manera saludable. Os facilito unos tips que os pueden ser muy útiles para que los vayáis introduciendo como hábitos en vuestro día a día. Veréis qué bien os...
por Aida Canals | Mar 1, 2018 | Psicología
¿Te adaptas con optimismo a los golpes que te da la vida? ¿Ante la adversidad sabes aferrarte a todo lo bueno que tienes? Es básico que lo hagas porque la actitud positiva ayuda al cuerpo a enfermar menos y a curarse mejor. ¿Qué recomendaciones te propongo para...
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