por Aida Canals | Jul 7, 2023 | Ansiedad
Cuando estamos ansiosos, prestamos atención a nuestros pensamientos negativos, a las sensaciones físicas desagradables y a las emociones negativas. Nuestra mente está llena de cavilaciones sobre el pasado y preocupaciones sobre el futuro, ya que la ansiedad implica...
por Aida Canals | Nov 21, 2020 | Psicología
La crisis sanitaria que estamos viviendo desde hace unos meses, teniendo en cuenta el período de confinamiento prolongado, la alta exposición a noticias, estar en contacto con alguna persona afectada… ha causado un aumento de los síntomas depresivos, de ansiedad y de...
por Aida Canals | Abr 21, 2020 | Psicología
La situación sanitaria que estamos viviendo está causando entre la población síntomas como: nerviosismo, incertidumbre, miedo, falta de apetito, dificultades para conciliar el sueño… El distanciamiento social está generando alteraciones, no llevamos demasiado bien...
por Aida Canals | Jul 7, 2018 | Duelo
Si quieres conocer las fases del duelo, te invito a que leas el post que escribí en su día, está en este enlace: Conoce las fases del duelo En este post, te explico los pasos que trabajamos en consulta para afrontarlo. Primero: Aceptar la realidad de la pérdida...
por Aida Canals | Oct 23, 2017 | Ansiedad
Te invito a que leas mis anteriores posts donde te defino qué es la ansiedad, cómo superarla… y en este post me centro más concretamente en aquellas alternativas que no crean dependencia para combatirla; teniendo en cuenta que vivimos en una sociedad hiper...
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