por Aida Canals | Dic 28, 2018 | Mindfulness
Hace poco estaba iniciando a una persona en Mindfulness y cuando entró en el despacho me comentó que eso de sentarse durante 30 minutos y respirar, que no le parecía que pudiera cambiarle la vida a mejor y vivir más tranquila, pero que estaba decidida a escucharme y...
por Aida Canals | Ago 4, 2018 | Psicología
Posiblemente cuando leas este post estarás en la playa o en la montaña, disfrutando de unos días de descanso y alejado del ajetreado ritmo de vida que llevamos durante el año. Así que te vendrá muy bien saber que el contacto con la naturaleza nos aporta muchos...
por Aida Canals | Abr 22, 2018 | Psicología
Estamos invadidos por el estrés y las prisas en nuestro día a día, muchos de nosotros queremos desacelerar y aprender a disfrutar un poco más de cada momento y no sabemos cómo. ¿Por dónde empezar? Por dedicarnos tiempo a nosotros mismos. El tiempo va demasiado...
por Aida Canals | Ene 27, 2018 | Infantil
Cada vez más me encuentro con niñas que acuden a terapia porque las madres me comentan que no desconectan de los pensamientos y no disfrutan de la vida, estamos hablando de niñas a partir de 7 años. ¿Qué está pasando? En mi opinión, considero que los niños y niñas hoy...
por Aida Canals | Jul 29, 2016 | Psicología
En un mundo congestionado de información y en el que vivimos con el “piloto automático” siempre puesto, es fácil perder de vista la importancia de pasar tiempo con uno mismo. Está bien querer aprovechar el tiempo, lograr cada vez mejores cosas … pero no debemos...
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