Formas sencillas de practicar Mindfulness

Formas sencillas de practicar Mindfulness

Hace poco estaba iniciando a una persona en Mindfulness y cuando entró en el despacho me comentó que eso de sentarse durante 30 minutos y respirar, que no le parecía que pudiera cambiarle la vida a mejor y vivir más tranquila, pero que estaba decidida a escucharme y...
Busca tiempo para ti

Busca tiempo para ti

En un mundo congestionado de información y en el que vivimos con el “piloto automático” siempre puesto, es fácil perder de vista la importancia de pasar tiempo con uno mismo. Está bien querer aprovechar el tiempo, lograr cada vez mejores cosas … pero no debemos...

Pin It on Pinterest