Aprender a desconectar para volver a conectar

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Esta semana quiero compartir contigo mi experiencia sobre estos cuatros días de descanso laboral correspondientes a la Semana Santa. Aquellas cositas que he hecho y que puede que te sirvan para construir tu ritual de la felicidad y/o para que disfrutes de tu...
¿Quieres mejorar tu estado de ánimo?

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Nuestro estado de ánimo determina cómo pensamos, cómo sentimos y cómo actuamos. Cuando éste está elevado parece que podemos con todo, tenemos más energía y incluso nos suceden cosas positivas. Cuando no está elevado, todo nos cuesta mucho más y nos recompensa menos....
Mindfulness Kids

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¿Quieres conocer una herramienta muy potente para poder situar a los más pequeños en el AQUÍ y en el AHORA?   ¿Sabes que la práctica desde bien pequeños ayuda a aprender a reconocer y a gestionar las emociones?   ¿Sabes que tienden a disminuir las...

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