¿Quieres hacer una transformación en el modo en que cada día experimentas el mundo?

¿Eres consciente de que tu mente no deja nunca de estar agitada?

¿Y no para de dar vueltas a las situaciones sean éstas reales o imaginarias?

Es esencial saber encontrar la calma en nosotros a fin de liberarnos de la influencia de esta presión que sufrimos.

Muy a menudo somos los actores de todo lo que nos pasa por nuestra cabeza y hemos de aprender a convertirnos en espectadores.

Si ha llegado el momento en el que necesitas ser más consciente de tu día a día, vivir con un poco más de calma y así mejorar tu calidad de vida, te recomiendo que te apuntes al Taller On line: Vive con plena conciencia.

 

Contenido

  • ¿Qué es la meditación de plena conciencia?
  • Conoce los tres tipos de meditación.
  • Qué sucede mediante la meditación.
  • Qué efectos tiene la meditación.
  • Haz un hueco en tu vida a la plena conciencia.
  • Postura ideal.
  • Ejercicios Prácticos.
  • Cuaderno de Trabajo.

 

Para conseguir consolidar el aprendizaje, el curso está estructurado en 21 días.

Podrás hacerlo desde donde tú quieras y a tu propio ritmo. Además contarás con mi apoyo siempre que lo necesites.

Para más información y/o reserva de plaza puedes contactar rellenando el formulario de contacto que encontrarás a continuación.

¡Me siento feliz de anunciarte que ya tienes mi primera obra disponible!Después de un largo proceso nace: Crea tu propia vida.

SINOPSIS:

El día que tomas la decisión de enfocarte en lo más importante para ti, de hacer lo que siempre has querido hacer, accedes a una nueva experiencia.

Ser consciente de que cada uno de los días de tu vida es un regalo y aprender a valorarlo, a cuidarlo y a disfrutar de él no es tarea fácil.

Si bien es cierto que la vida te pone retos, estos no están para paralizarte, sino para ayudarte a descubrir quién eres en realidad, así que acepta el reto de la vida y vive, siente, ríe, llora, gana o pierde, pero, en cualquier circunstancia, ¡levántate y sigue adelante!

Hoy es tu mejor oportunidad de despertar y abrir tu regalo.

La vida no cambia cuando algo pasa, sino cuando tú decides cambiar.

Pin It on Pinterest