por Aida Canals | Abr 22, 2018 | Psicología
Estamos invadidos por el estrés y las prisas en nuestro día a día, muchos de nosotros queremos desacelerar y aprender a disfrutar un poco más de cada momento y no sabemos cómo. ¿Por dónde empezar? Por dedicarnos tiempo a nosotros mismos. El tiempo va demasiado...
por Aida Canals | Ene 21, 2018 | Psicología
Genial si te esfuerzas día tras día en hacer las cosas lo mejor posible, pero si te genera malestar: es hora de plantearte un cambio de actitud. Sigue siendo tú y si te equivocas … no pasa nada. Partimos de la base de que la perfección no existe, por naturaleza...
por Aida Canals | Jul 27, 2017 | Psicología
Vivimos inmersos en una espiral de obligaciones y no tenemos momentos para pensar ni vivir la vida que queremos. ¿Realmente quieres seguir así? ¿O prefieres empezar a disfrutar de la vida que quieres? Si como bien puedo deducir, optas por la segunda pregunta…...
por Aida Canals | Nov 20, 2016 | Mindfulness
En este último trimestre del año, por un lado, me estoy encontrando con ciertos familiares y amigos que se quejan de que les falla la memoria y de que tienen miedo de sufrir el “temido” Alzheimer. Yo, les respondo, que si les falla la memoria y les cuesta razonar que...
por Aida Canals | Ago 4, 2016 | Psicología
Ha llegado el momento de tomarme un tiempo para mí, voy a desconectar tres semanitas para coger fuerzas, recargar pilas y volver con más ganas, entusiasmo y energía renovada después de las vacaciones; por lo que volverás a tener el siguiente post a finales de este mes...
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