por Aida Canals | Mar 28, 2018 | Psicología
Se están acercando 4 días de descanso para muchos de nosotros que recomiendo que se disfruten al máximo y de manera saludable. Os facilito unos tips que os pueden ser muy útiles para que los vayáis introduciendo como hábitos en vuestro día a día. Veréis qué bien os...
por Aida Canals | Nov 4, 2017 | Psicología
Quizás te sorprendas leyendo el título de este post y sientas curiosidad por lo que voy a hablarte en él pero: ¿Te has parado a pensar QUÉ buscas cuando comes en exceso? ¿Realmente comida? ¿Qué te provoca hambre en realidad? Puede que sientas estrés o un vacío...
por Aida Canals | May 12, 2017 | Ansiedad
La ansiedad es un estado emocional normal que nos permite enfrentarnos a las exigencias de la vida cotidiana. Sin embargo, cuando aparece con frecuencia de forma exagerada y sin motivos reales, podríamos decir que estamos frente a un trastorno de ansiedad. Las...
por Aida Canals | Jul 25, 2016 | Reiki
En anteriores posts que he escrito ya he explicado qué es el Reiki, cómo es una sesión de Reiki y cómo controlar tu nivel de ansiedad con Reiki; ahora voy a centrarme un poquito más en sus beneficios, los que he ido comprobando yo misma con mis pacientes a lo largo...
por Aida Canals | Jul 13, 2016 | Psicología
El cuerpo grita lo que TÚ callas, si tú no expresas tus necesidades, el cuerpo acabará haciéndolo por ti. ¿Cómo? Empezará lentamente mostrándote algún síntoma, y si lo ignoras, acabará gritándote y se manifestará entonces la enfermedad. Si no quieres enfermar, tienes...
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