por Aida Canals | Ago 28, 2019 | Psicología
Estos meses de verano he recibido (y sigo recibiendo) consultas preguntando cómo se puede controlar el dolor de cabeza en verano, y creo que puede resultarte de utilidad leer este post con algunas recomendaciones básicas que ofrezco como respuesta. En esta época, a...
por Aida Canals | Jul 30, 2019 | Psicología
¿Eres de los que observas que tu memoria va deteriorándose? ¿Crees que no puedes librarte del estrés? ¿Sabes que un estado de tensión, nervios y alerta constantes hacen que las neuronas envejezcan antes de lo que deberían? ¿Sabes que puedes trabajar tu mente y...
por Aida Canals | Ago 4, 2018 | Psicología
Posiblemente cuando leas este post estarás en la playa o en la montaña, disfrutando de unos días de descanso y alejado del ajetreado ritmo de vida que llevamos durante el año. Así que te vendrá muy bien saber que el contacto con la naturaleza nos aporta muchos...
por Aida Canals | Jul 3, 2018 | Psicología
¿Notas que tienes cada vez más despistes? ¿Notas que te pueden las distracciones? Es posible que se deba a que tienes demasiadas cosas en la cabeza. Ordenar tus actividades te ayudará a aumentar tu atención. El cerebro, como cualquier órgano del cuerpo, se...
por Aida Canals | Mar 28, 2018 | Psicología
Se están acercando 4 días de descanso para muchos de nosotros que recomiendo que se disfruten al máximo y de manera saludable. Os facilito unos tips que os pueden ser muy útiles para que los vayáis introduciendo como hábitos en vuestro día a día. Veréis qué bien os...
Comentarios recientes