Cómo sobrellevar el confinamiento en casa

Cómo sobrellevar el confinamiento en casa

Hace ya más de dos semanas que el estado nos alertó de una situación de emergencia por el coronavirus. De la noche a la mañana, los niños se quedan sin clases, algunos padres empiezan a tele trabajar desde casa, no se puede salir a la calle (únicamente para casos...
Cómo ayudar en la pérdida de un ser querido

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Si quieres ayudar a un familiar o amigo que ha perdido a un ser querido y no sabes cómo (ya que puedes sentirte sin saber qué hacer ni cómo actuar), te propongo que tengas en cuenta las siguientes recomendaciones.   Normaliza la situación. Es normal que ante la...
¿Cómo hablar de la muerte con los niños?

¿Cómo hablar de la muerte con los niños?

¿Qué es morir? Morir es terminar de vivir. Explicaciones tales como: “está en el cielo”, “desapareció”… no son tranquilizantes si no se les explica claramente que de lo que se trata es del final de una vida. No debemos engañarles diciendo: “cuando seamos muy...
¿Cómo trabajo el afrontamiento del duelo?

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Si quieres conocer las fases del duelo, te invito a que leas el post que escribí en su día, está en este enlace: Conoce las fases del duelo En este post, te explico los pasos que trabajamos en consulta para afrontarlo.   Primero: Aceptar la realidad de la pérdida...
Planes saludables para días de descanso

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Se están acercando 4 días de descanso para muchos de nosotros que recomiendo que se disfruten al máximo y de manera saludable. Os facilito unos tips que os pueden ser muy útiles para que los vayáis introduciendo como hábitos en vuestro día a día. Veréis qué bien os...

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