¿Se puede superar la ansiedad sin pastillas?

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¿Quieres mejorar tu asertividad?

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¿Qué es la asertividad? Se trata de una estrategia de comunicación que nos permite defender nuestros derechos y expresar nuestra opinión, intereses, gustos… de una forma clara respetando en todo momento los derechos y creencias de los demás. Una conducta asertiva nos...

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