por Aida Canals | Dic 22, 2016 | Psicología
Imagino que en ocasiones no te atreves a decir que NO, lo que te genera cierto malestar. Déjame decirte que es importante que establezcas tus propios límites (aunque no es nada sencillo), pero si quieres mejorar tus relaciones personales y sentirte bien contigo mismo...
por Aida Canals | Jul 25, 2016 | Reiki
En anteriores posts que he escrito ya he explicado qué es el Reiki, cómo es una sesión de Reiki y cómo controlar tu nivel de ansiedad con Reiki; ahora voy a centrarme un poquito más en sus beneficios, los que he ido comprobando yo misma con mis pacientes a lo largo...
por Aida Canals | Jun 1, 2016 | ArteTerapia, Psicología
Me gusta recomendaros a menudo que escribáis vuestros pensamientos y emociones, ya que se trata de un recurso fácil, efectivo, donde sólo necesitas un bolígrafo, papel y es una herramienta terapéutica genial. Hay muchas investigaciones sobre los efectos terapéuticos...
por Aida Canals | Nov 2, 2015 | Psicología
Todos en algún momento de nuestras vidas hemos tenido que afrontar un cambio, ya sea en el trabajo, en nuestras relaciones, en nuestro estilo de vida… De hecho, los cambios forman parte de nuestra vida ya que la vida no es estática sinó dinámica. Evidentemente...
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