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Mindfulness es una filosofía de vida que nos enseña a cómo hacer menos y siendo más conscientes nos puede ayudar a vivir mejor en este mundo estresante. Se trata de una cualidad humana básica: la capacidad de estar presentes con nuestra experiencia inmediata con una...
por Aida Canals | Oct 14, 2017 | Demencias
A medida que nos hacemos mayores, nos damos cuenta como nuestra memoria empieza a fallar, y no resulta tan eficaz como lo era antes. La capacidad para recordar empieza a ser un problema y es de ahí de donde deriva la enfermedad conocida como demencia senil. Se trata...
por Aida Canals | May 31, 2017 | Psicología
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por Aida Canals | Dic 1, 2016 | Psicología
¿Quieres hacer una transformación en el modo en que cada día experimentas el mundo? ¿Eres consciente de que tu mente no deja nunca de estar agitada? ¿Y no para de dar vueltas a las situaciones sean éstas reales o imaginarias? Es esencial saber encontrar la calma en...
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