AIDA CANALS, PSICÓLOGA
BLOG
ARTÍCULOS Y PUBLICACIONES
¿Cómo afrontar bien la semana?
¿Cómo afrontar bien la semana? Pensar en el lunes supone una auténtica pesadilla para algunas personas y cuando llega el domingo por la tarde empiezan a tener pensamientos recurrentes sobre el día siguiente: “Lunes otra vez”, “Siempre es lo mismo”, “Necesito más días...
Planes saludables para días de descanso
Se están acercando 4 días de descanso para muchos de nosotros que recomiendo que se disfruten al máximo y de manera saludable. Os facilito unos tips que os pueden ser muy útiles para que los vayáis introduciendo como hábitos en vuestro día a día. Veréis qué bien os...
La depresión
La depresión es un trastorno del estado de ánimo, que se traduce en un estado de decaimiento y se manifiesta a través de síntomas psíquicos (pudiendo aparecer desinterés, tristeza, disminución de la autoestima…); y somáticos (pérdida de apetito, disminución del peso...
Se aproxima el final de la ESO, y ahora … ¿QUÉ?
En nuestro viaje por la vida llegan momentos en los que el camino no va en línia recta y se deben tomar decisiones sobre la nueva dirección a seguir. Es importante ser conscientes de que se aproxima un momento donde se debe tomar una opción y ir previendo con tiempo...
Cómo alcanzar tu vida ideal
La vida que deseas está en tu mano. Con buenos recursos, potenciando tus cualidades y aprendiendo de tus defectos puedes lograr aquello que te propongas. Como seres humanos buscamos la comodidad, preferimos lo conocido a lo desconocido, la famosa “zona de confort”....
Practica la actitud positiva
¿Te adaptas con optimismo a los golpes que te da la vida? ¿Ante la adversidad sabes aferrarte a todo lo bueno que tienes? Es básico que lo hagas porque la actitud positiva ayuda al cuerpo a enfermar menos y a curarse mejor. ¿Qué recomendaciones te propongo para...
¿La insatisfacción está presente en tu vida?
¿Cómo es tu día a día? Puedo imaginarte corriendo de un lado a otro, con prisas, te puede el cansancio, sientes poco y piensas mucho; no haces lo que quieres realmente y te dejas llevar por las circunstancias: el trabajo, la casa, la familia… No pasas tiempo para...
Atención Psicológica al cuidador y familiar de Alzheimer
¿Quieres saber qué es una demencia y cuáles son sus síntomas? ¿Quieres saber cómo prevenir la demencia senil? ¿Quieres saber qué es la enfermedad de Alzheimer? Si tus respuestas son afirmativas, te invito a que leas mis anteriores posts donde hago referencia a estos...
Lo que tenga que ser será a su tiempo y en su momento
Dicen que las mejores cosas no se planean, que simplemente suceden y que es mejor no presionar al tiempo. Porque realmente si algo debe pasar, sucederá de todas maneras. Y si no debe hacerlo, pues no lo hará. Parece simple, ¿verdad? Pues de hecho, así es. He podido ir...
La adolescencia y alguno de sus problemas
La adolescencia preocupa mucho a los padres que tienen hijos adolescentes. Es la etapa que tiene lugar entre los 10 y los 19 años, aunque algunos estudios apuntan que finaliza a los 25, coincidiendo con el inicio de la madurez. A lo largo de estos años, los jóvenes...
Niños y Nuevas Tecnologías
No hace demasiado tiempo, una de las preocupaciones de los abuelos por sus nietos se limitaba a que los niños pasaban muchas horas frente a la televisión; y ahora la televisión se ha visto sustituida por las nuevas tecnologías (tablets, móviles, internet...). Así que,...
¿Cómo ayudar a los niños a controlar sus pensamientos?
Cada vez más me encuentro con niñas que acuden a terapia porque las madres me comentan que no desconectan de los pensamientos y no disfrutan de la vida, estamos hablando de niñas a partir de 7 años. ¿Qué está pasando? En mi opinión, considero que los niños y niñas hoy...
Comentarios recientes