Claves para reforzar tu memoria

Claves para reforzar tu memoria

¿Eres de los que observas que tu memoria va deteriorándose? ¿Crees que no puedes librarte del estrés? ¿Sabes que un estado de tensión, nervios y alerta constantes hacen que las neuronas envejezcan antes de lo que deberían? ¿Sabes que puedes trabajar tu mente y...
La musicoterapia en la tercera edad

La musicoterapia en la tercera edad

La música nos ayuda a disfrutar del presente, poniendo toda nuestra atención, y a olvidarnos durante un rato de nuestros problemas. Escuchar música puede ayudar a aumentar los niveles de serotonina (neurotransmisor encargado de regular el estado de ánimo y el sueño),...
Hábitos y técnicas de estudio

Hábitos y técnicas de estudio

Quedan unos días para que los niños vuelvan de nuevo a la rutina de las clases y los deberes. No esperes a que sea demasiado tarde y actúa desde YA mismo para que tu hijo/a tenga un buen trimestre y acabe el curso con unos resultados académicos satisfactorios. En mi...
¿Por qué Mindfulness para niñ@s?

¿Por qué Mindfulness para niñ@s?

Mindfulness es una filosofía de vida que nos enseña a cómo hacer menos y siendo más conscientes nos puede ayudar a vivir mejor en este mundo estresante. Se trata de una cualidad humana básica: la capacidad de estar presentes con nuestra experiencia inmediata con una...
Cómo prevenir la demencia senil

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A medida que nos hacemos mayores, nos damos cuenta como nuestra memoria empieza a fallar, y no resulta tan eficaz como lo era antes. La capacidad para recordar empieza a ser un problema y es de ahí de donde deriva la enfermedad conocida como demencia senil. Se trata...

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